صبحانه مهمترین وعده غذایی هر روز است، به خصوص زمانی که در تلاش برای کاهش وزن و عضله سازی هستید.

به گزارش همشهری آنلاین، وعده غذایی صبحگاهی متابولیسم بدن برای روز را شکل می‌دهد، به حفظ توده عضلانی بدون چربی، تثبیت سطح قند خون، تنظیم اشتها و تامین انرژی برای تمرینات کمک می‌کند. با این حال، با توجه به این موضوع که بسیاری از صبحانه‌ها مفید معرفی می‌شوند، دانستن اینکه چه غذاهایی برای کاهش وزن و عضله سازی در صدر فهرست بهترین صبحانه‌ها قرار دارند، می‌تواند دشوار باشد.

بررسی‌ها اولیه نشان می‌دهد که در ایالات متحده آمریکا، مصرف‌کنندگان رکوردشکنی ۱۰.۸ میلیارد دلار خرید را رقم زدند. ارزیابی‌های اولیه در اروپا نیز حکایت از آن دارد که آلمانی‌ها، اتریشی‌ها و فرانسوی‌ها بیشترین هزینه را برای جمعه سیاه (حراجی بزرگ در فردای روز شکرگزاری کشورهای غربی) و البته دوشنبه سایبری (نخستین دوشنبه بعد از روز شکرگزاری) صرف کرده‌اند.

به گزارش ایمنا، پیش‌بینی شده بود که فروش در سال جاری به‌طور متوسط با ۱۷۵ درصد افزایش نسبت به طول سال روبه‌رو باشد.

عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام گفت: قانون فصل‌الخطاب است و نباید با آن سلیقه‌ای برخورد کرد؛ چراکه قانون تا وقتی قانون است باید رعایت شود.

به گزارش فارس، سعید جلیلی عضو مجمع تشخیص مصلحت نظام در هفتاد و نهمین نشست حکمت سیاسی اسلام در قرآن در تالار سوره حوزه هنری حضور یافت و سخنان خود را بیان کرد.

رئیس جمهوری کره جنوبی شرایط فوق العاده و حکومت نظامی در این کشور اعلام کرد. چند ساعت بعد با مقاومت مردم و مخالفت احزاب، رئیس جمهوری با عقب نشینی، حکومت نظامی را لغو کرد.

به گزارش عصرایران، رئیس جمهوری کره جنوبی امروز سه شنبه در بیانیه کوتاه تلویزیونی،حکومت نظامی و شرایط اضطراری در این کشور اعلام و این اقدام را “ماموریت دفاع از نظام قانونی در کشور” توصیف کرد.

رئیس جمهوری ، مخالفان در پارلمان را به حمایت و همدردی با کره شمالی متهم کرد.

 در سال ۱۹۳۹، دقیقا قبل از آغاز جنگ جهانی دوم بود که آلبرت اینشتین نامه‌ای به رئیس جمهور وقت آمریکا، یعنی فرانکلین روزولت نوشت و به او هشداری جدی داد:« ماده اورانیوم ممکن است تبدیل به منبع جدید و مهمی از انرژی در آینده نزدیک شود. این امکان‌پذیر است که بمب‌های بسیار قدرتمندی از این ماده ساخته شوند.» در نامه انیشتین از چهار منبع شناخته شده اورانیوم نام برده شده بود: آمریکا که تنها دارای سنگ‌های معدن بسیار ضعیف اورانیوم در مقادیر متوسط است. کانادا و چکسلواکی سابق که معادن خوبی دارند و کنگو که مهمترین منبع اورانیوم است.

مقامات بهداشتی آمریکا می‌گویند حدود ۱.۶ میلیون نفر در این کشور تحت تاثیر بیماری التهابی روده (IBD) هستند.

به گزارش ایسنا، طبق اعلام «بنیاد کرون و کولیت»، سالانه بیش از ۷۰ هزار مورد جدید IBD در ایالات متحده وجود دارد.

بیماری التهابی روده یک بیماری مزمن است که باعث التهاب در دستگاه گوارش می‌شود اما می تواند سایر اندام‌های بدن را نیز تحت تاثیر قرار دهد.

دکتر «ویکتور چدید»، متخصص گوارش در مایو کلینیک، توضیح می دهد که IBD چیست و چگونه می توان علائم آن را مدیریت کرد.

محمدجواد شکوری‌مقدم، مدیر فیلیمو در شبکه اجتماعی ایکس نوشت:

#اکنون ابلاغیه شکایت #صداوسیما رو دریافت کردم. معاون آن سازمان از #قوه_قضاییه تقاضای تعقیب بنده به دلیل پخش مسابقات فوتبال و پخش #جوکر، #آکتور، #رهایم_کن، #سقوط و سه سریال دیگر رو به همراه حذف این سریال‌ها از #فیلیمو داشته! 

شاکی اصلی ما صداوسیماست نه چیزی به نام ساترا. رقیبی که نظارت، داوری و انحصار رو باهم می‌خواد!

 رسانه آمریکایی ادعا کرده اند: هکرهای ایران گزینه ترامپ برای ریاست بر «اف‌بی‌آی» را هدف گرفتند.

به گزارش عصرایران به نقل از یورونیوز، اداره تحقیقات فدرال ایالات متحده امریکا موسوم به «اف‌بی‌آی» اخیرا به آقای “کش پاتل” گزینه مد نظر دونالد ترامپ برای ریاست بر این نهاد خبر داده که یکی از اهداف هکرهای ایرانی بوده است.

شبکه خبری «سی‌ان‌ان» ضمن اعلام این خبر به نقل از دو منبع آگاه، نوشت که گمان می‌رود هکرها به برخی از ارتباطات آقای پاتل نیز دسترسی یافته‌اند.

نرخ برابری یک دلار آمریکا با ریال امروز در بازار آزاد تهران به رقم بی سابقه  ۷۱ هزار و ۴۰۰ تومان رسید.

پس از چند روز نوسان بین ۶۹ و ۷۰ تومان امروز هر برگ اسکناس سبز یک دلاری آمریکا در برابر ۷۱ هزار و ۴۰۰ تومان ایران معامله شد. رقمی که در نوع خود بی سابقه است.

وزارت خزانه داری آمریکا امروز از وضع تحریم هایی علیه ایران خبر داد.

به گزارش مهر، وزارت خزانه داری آمریکا امروز سه شنبه تحریم‌های جدیدی را در رابطه با ایران وضع کرد.

رئیس جمهوری کره جنوبی شرایط فوق العاده در این کشور اعلام کرد.

 رئیس جمهوری کره جنوبی امروز سه شنبه در بیانیه کوتاه تلویزیونی، حالت فوق العاده و شرایط اضطراری در این کشور اعلام و این اقدام را “ماموریت دفاع از نظام قانونی در کشور”  توصیف کرد. 

محمدرضا عارف معاون اول رییس جمهور گفت: نهادهایی مثل کتابخانه ملی، فرهنگستان‌ها و دانشگاه‌ها باید به دولت بگویند که در شرایط کشور مسئله اولویت چیست، ما به عفاف و حجاب اعتقاد داریم اما آیا در این شرایط کشور، این مساله باید مهمترین مسئله کشور شود؟

به گزارش ایرنا، محمدرضا عارف معاون اول رییس جمهور در هشتاد و هشتمین جلسه هیأت امنای سازمان اسناد و کتابخانه ملی گفت: شما باید به عنوان یک سازمان مرتبط با اندیشمندان و نخبگان بررسی کنید و بگویید که در مورد مسائل کشور و مردم آیا به صرف اینکه در مجلس یا دولت طرحی مطرح می‌شود آیا سایر نهادها بدون نظر دادن نسبت به آن طرح باید تابع باشند؟ ‌

میرحسین موسوی، نخست وزیر دوران جنگ در بیمارستان بستری شد.

به گزارش اصلاحات نیوز؛ میرحسین موسوی، نخست وزیر دوران جنگ به دنبال درمان‌های سرپایی و روتین گذشته، دچار عارضه حساسیت شدید دارویی شده که در نهایت منجر به انتقال او به بیمارستان شد.

شهردار تهران درباره موضوع انتقال پایتخت گفت: موضوعی که ده‌ها سال است درباره آن صحبت صورت گرفته است و هیچ وقت هم به نتیجه نرسیده است و می‌دانیم که هم امکاناتش را نداریم، و نه شرایطش را داریم و نه مقدوراتش را داریم، مستمسکی قرار دهیم که ما به ازای آن فرصت‌های ارائه خدمت را ما محدود کنیم.

علیرضا زاکانی شهردار تهران در گفت‌وگو با فارس در رابطه مباحث ایجاد شده درباره انتقال پایتخت گفت: ده‌ها سال است که درباره این موضوع صحبت‌های مختلفی صورت گرفته است، لذا نباید موضوعی که ده‌ها سال است درباره آن صحبت صورت گرفته است و هیچ وقت هم به نتیجه نرسیده است و می‌دانیم که هم امکاناتش را نداریم، و نه شرایطش را داریم و نه مقدوراتش را داریم، مستمسکی قرار دهیم که ما به ازای آن فرصت‌های ارائه خدمت را ما محدود کنیم. 

رییس سازمان بهزیستی کشور با اشاره به تحت پوشش بیمه اجتماعی قرار گرفتن ۹ هزار زن سرپرست خانوار روستایی و عشایری از صفر شدن جامعه هدف فاقد پوشش بیمه اجتماعی (زنان سرپرست خانوار روستایی) خبر داد.

به گزارش ایسنا، سیدجواد حسینی در مراسم توشیح و رونمایی از تفاهمنامه و قرارداد بیمه اجتماعی بانوان سرپرست خانوار روستایی و عشایری تحت پوشش بهزیستی با اشاره به انعقاد این قرارداد و تفاهمنامه، گفت: با اضافه شدن ۹ هزار زن سرپرست خانوار روستایی تحت پوشش بهزیستی به جمعیت تحت پوشش بیمه‌های اجتماعی، تعداد افراد (زنان سرپرست خانوار روستایی و عشایری) فاقد بیمه اجتماعی به صفر رسید و ۱۰۰ درصد آنها تحت پوشش قرار گرفتند.

رئیس جمهور گفت: مجلس و ما (دولت) مصمم هستیم در خدمت مردم باشیم. تلاش خواهیم کرد مشکلات مختلف را با همراهی و همفکری از پیش رو برداریم و تلاش می کنیم وفاق و وحدت را به عنوان میثاق مشترک داشته باشیم.

به گزارش ایسنا، مسعود پزشکیان امروز  – یکشنبه ۱۱ آذرماه – پس از برگزاری نشست مشترک مجلس و دولت به مناسب فرا رسیدن روز مجلس شورای اسلامی در صحن علنی مجلس، با تبریک روز مجلس گفت: یاد شهید مدرس و قهرمان آزادی، استقلال و مردانگی را که الگوی مردمداری و مردم مداری بود، گرامی می دارم.

وزیر امور خارجه کشورمان با تاکید بر حمایت جمهوری اسلامی ایران از دولت و ارتش سوریه گفت: در سفرم به دمشق حامل پیام ایران به دولت این کشور هستم.

به گزارش ایسنا، «سید عباس عراقچی» وزیر امور خارجه کشورمان در حاشیه مراسم بزرگداشت روز نیروی دریایی ارتش گفت: امروز عازم دمشق هستم تا حامل پیام جمهوری اسلامی به دولت سوریه باشم؛ «ما قاطعانه از ارتش و دولت سوریه حمایت می‌کنیم. »

رئیس مجلس شورای اسلامی با بیان این که اتفاقات اخیر در سوریه آن هم در کمتر از ۴۸ ساعت پس از آتش بس در لبنان نشان می‌دهد که دشمن برنامه جدی طراحی کرده است، گفت: با توجه به این شرایط اهمیت تعامل میان دستگاه‌ها و نهادهای مختلف را در می‌یابیم لذا نباید با برخی موضوعات اداری کوچک، از اهداف بزرگ غفلت کنیم.

به گزارش ایسنا محمدباقر قالیباف رئیس مجلس شورای اسلامی در دیدار معاونان امور مجلس نهادها، دستگاه‌های دولتی و سایر قوا که صبح امروز شنبه، ۱۰ آذر ۱۴۰۳ به مناسبت روز مجلس در بهارستان برگزار شد، ضمن تسلیت ایام شهادت حضرت فاطمه(س) و قدردانی از فعالیت معاونان پارلمانی در مدت زمان کوتاه تشکیل دولت با بیان اینکه هنوز ۴۸ ساعت از آتش بس لبنان نگذشته اما شاهد اقدامات تروریستی در حلب هستیم، عنوان کرد: همه این موضوعات حاکی از این است که دشمن برنامه جدی علیه جهان اسلام و ایران دارد که این موضوع کاملا مشخص است؛ در این بین با توجه به موضوعات، اهمیت تعامل میان دستگاه‌ها و نهادهای مختلف را در می‌یابیم لذا نباید با برخی موضوعات اداری کوچک، از اهداف بزرگ غفلت کنیم.

این بیماری عفونی تنفسی را باکتری مایکوپلاسما پنومونیه ایجاد می‌کند و علائم آن تب و سرفه مداوم است.

به گزارش ایسنا، بیماری ذات‌الریه «مایکوپلاسما» از طریق قطرات تنفسی و تماس فیزیکی پخش می‌شود. علائم شایع آن نیز عبارتند از تب، احساس خستگی، سردرد و سرفه.

آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد، به مناسبت روز جهانی ایدز از وضعیت هشدارآمیز بیماری اچ‌آی‌وی در جهان خبر داد و تاکید کرد که برای رسیدن به هدف پایان دادن به ایدز تا سال ۲۰۳۰، باید موانع قانونی و تبعیض‌آمیز از میان برداشته شوند تا همه افراد، بدون ترس از انگ و مجازات، به خدمات بهداشتی دسترسی داشته باشند.
آنتونیو گوترش، دبیرکل سازمان ملل متحد، در پیامی به مناسبت روز جهانی ایدز هشدار داد که وضعیت ابتلا به ویروس اچ‌آی‌وی در سطح جهانی همچنان نگران‌کننده است. به گفته وی، هر ۲۵ ثانیه یک نفر در سراسر جهان به این ویروس مبتلا می‌شود و این مسئله ضرورت اقدامات فوری و گسترده‌تر برای کنترل و پیشگیری از ایدز را نشان می‌دهد.