پیادهروی برای استخوانها کافی نیستند
ورزشهای سبک ممکن است برای تقویت استخوانها کافی نباشند.به نظر میرسد ورزشهای پُرتحرک و پُرشدت بیشترین تحریک را برای رشد استخوان ایجاد میکنند.
ورزشهای سبک ممکن است برای تقویت استخوانها کافی نباشند.به نظر میرسد ورزشهای پُرتحرک و پُرشدت بیشترین تحریک را برای رشد استخوان ایجاد میکنند.